Er zijn 4 gevangenissen in het leven…

Warmte, licht, genot en geluid.

Ieder mens zit in zekere mate vast in deze fenomenen.

Niet voor niets houden de meeste mensen niet van hun tegengestelden.

Niet van kou, niet van donker, niet van pijn en niet van stilte.

Het leven bestaat voor een groot deel uit het vermijden van bovenstaande.

Lantaarnpalen en lichten in huis, warme kleding en waren douche, comfortabele meubels en televisie en muziek.

We zitten gevangen zonder het te beseffen.

Omdat het normaal is geworden.

Iedereen zit tenslotte gevangen…

Maar wat zou er gebeuren als je uit deze gevangenis stapt?

Waarvan de deuren trouwens gewoon open zijn…

Wat zou er gebeuren als de kou je vriend zou zijn?

Als je je angst voor het donker om je heen en het duister in jezelf verliest?

Als je minder pijnvermijdend en genotzoekers zou zijn?

Als je de stilte in jezelf zou vinden… en houden.

Je kunt jezelf op al deze vlakken trainen.

Niet dat je permanent in een koude, donkere, stille grot hoeft te gaan wonen

Maar je bevrijden van de gevangenissen van warmte, licht, genot en geluid helpt je er niet langer afhankelijk van te zijn.

Zodat je ervan kunt genieten en er tegelijkertijd vrij van bent.

Het is een proces van beoefening en training dat zo de moeite waard is…

Lees er meer over in mijn boek Rust! Waarin ik deze gevangenissen behandel en beschrijf wat je kunt doen om eruit te komen.

X Robert

Rust. Geheim recept voor levenskwaliteit

Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende meer ontspannen, intenser en bewuster te leven.