Trauma… Je bent gek als je het niet hebt
Paravisie Column Mei 2023
Nog altijd denken veel mensen dat trauma iets heel heftigs moet zijn. Bijvoorbeeld een zwaar ongeluk, langdurig misbruik, of een hele ingrijpende gebeurtenis. Mede daardoor is de gangbare opvatting wel dat als je niet iets zwaars hebt meegemaakt en je toch psychische of emotionele klachten hebt, je eigenlijk niet zo moet zeuren. Sommige therapeuten zijn begonnen aan een kruistocht tegen het begrip trauma en staan erop dat we het woord vervangen door het begrip ‘ervaring’ zodat het niet zo zwaar klinkt. Maar wat nu als we de samenleving ervan kunnen doordringen dat trauma en de effecten ervan gewoon bij het leven horen? Het beestje bij de naam noemen en ontzenuwen?
Eigenlijk is het heel eenvoudig. Heb je last van verslavingen? Dan is de kans groot dat je met trauma kampt uit de vroege jeugd. Wellicht had je moeder angsten en spanningen toen je in de baarmoeder zat, misschien was je geboorte wat heftig en het kan goed zijn dat je de eerste jaren van je leven structureel niet gezien werd door je vader omdat hij te druk was met zijn werk. Die pijn probeer je te verdoven en die verdoving noemen we verslaving. De sleutel? Teruggaan naar je jeugd en met de daarvoor bestemde technieken het trauma helen. Wanneer je daarna de juiste verslavingszorg krijgt, is de angel er al uit en is het veel makkelijker de verslavingen op te geven.
Twee soorten trauma
Nog een voorbeeld. Je bent enorm empathisch en heel erg bezig met de mensen om je heen. Misschien wel té empathisch, waardoor je je vaak de ellende van anderen letterlijk en figuurlijk aantrekt. Wellicht ben je ondertussen enorm manipulatief en heb je maniertjes en trucjes gevonden om mensen om je vinger te winden. Dan is de kans groot dat je een onvoorspelbare ouder had. Een vader met woede-uitbarstingen of alcoholmisbruik. Een moeder met migraineaanvallen of bovenmatige zorgen. Je leerde al jong je buitenwereld te scannen, omdat er ieder moment pijn en teleurstelling jouw kant op zou kunnen komen. Je leerde je moeiteloos afstemmen op de sfeer in huis en je past je nog altijd zonder nadenken aan aan je omgeving. Ook leerde je je onberekenbare vader of moeder te manipuleren, zodat je nog een beetje controle had. Niet vreemd dat je als volwassene bovenmatig afgestemd bent op je omgeving en anderen manipuleert. De sleutel? Teruggaan naar je jeugd met de daarvoor bestemde technieken en het trauma helen. Trauma? Welk trauma? Er is toch geen aanwijsbare gebeurtenis? Nee, dat klopt. We onderscheiden twee soorten trauma: impacttrauma (type 1) en procestrauma (type 2). Impact trauma is het bekendst. Dit zijn de ongelukken, de incidentele gebeurtenissen met een grote impact.
Karmische wonden
Beide eerder in dit artikel genoemde voorbeelden zijn type 2 trauma. Dit trauma speelt zich af over langere tijd en wordt beetje bij beetje gevoed. Emotionele verwaarlozing is misschien wel de bekendste vorm ervan. Ook angsten en spanningen in de baarmoeder, een vader die je langere tijd niet ziet, een onberekenbare ouder met mogelijk de bijbehorende manipulatie en geweld zijn procestrauma’s. En dit soort procestrauma heeft ieder mens. Je ontkomt er gewoon niet aan. Sterker nog, het is onmogelijk zonder dit type trauma groot te worden. Ik heb zelf drie kinderen en heb geprobeerd ze traumavrij op te voeden (grapje natuurlijk). Maar dat is me geenszins gelukt. Er gebeuren dingen die je niet in de hand hebt.
Op straat, op school, thuis. En volgens mij is dat ook juist de bedoeling. Trauma dat wordt opgedaan in de vroege jeugd, blijkt tijdens therapiesessies negen van de tien keer uit een vorig leven of het voorouderkarma te stammen.
De naam voor dit soort jeugdtrauma is ook wel ‘Karmische wonden’. Het doel voor ieder mens zou mogen zijn om op volwassen leeftijd de karmische wonden op te sporen door het trauma uit de jeugd te helen en daarmee de effecten van dit trauma in het volwassen leven op te schonen. Depressies, psychoses, verslavingen, angsten, persoonlijkheidsafwijkingen, mentale problemen, emotionele blokkades, sabotagegedrag, eenzaamheid, bindings- en verlatingsangsten… allemaal zijn ze in ieder geval een heel stuk te verzachten en misschien wel op te lossen wanneer het oorzakelijk trauma geheeld wordt.
Holistische wereld
Stel je eens voor dat iedereen van het voorgaande op de hoogte zou zijn? Stel je eens voor dat in de GGZ manipulatief gedrag niet als borderline weggezet zou worden en trauma niet gedrogeerd zou worden met medicatie, maar dat de hulpverlenende psycholoog of psychiater zich zou inspannen om het onderliggende jeugdtrauma en de bijbehorende karmische trauma’s te helen? Zou dat niet fantastisch zijn? Geen levenslange labels en medicatie, maar werkelijke vrijheid. Kan het echt? Ja, gelukkig wel. Steeds meer GGZ-zorgprofessionals zetten zich in voor traumaheling met behulp van wetenschappelijk onderbouwde technieken als EMDR en EFT. En voor alle andere mensen die trauma hebben, bestaan er in de holistische wereld talloze (nog) niet wetenschappelijk onderbouwde (maar wel enorm effectieve) manieren om trauma diepgaand te helen. Denk aan transformatieprotocollen, regressie- en reïncarnatietherapie. Binnenkort verschijnt het boek TRAUMA, geschreven door Christine Pannebakker en ondergetekende. De ondertitel is: Je bent gek als je het niet hebt (en zo kom je eraf). Geschreven met een knipoog, maar óók met een serieuze missie. Ons doel met het boek is trauma de normaalste zaak van de wereld te laten zijn én mensen inzicht geven in wat trauma is, hoe je eraan komt, wat de effecten ervan zijn in je leven en hoe je er op een goede en duurzame wijze vanaf komt.
Een geheeld mens heeft een licht leven en kan zich wijden aan zijn of haar zielsmissie. Een geheeld mens voert geen oorlog, misbruikt niet de ander en leeft in harmonie. Voor het voortbestaan van de mensheid en een wereld in harmonie, is het essentieel dat alle mensen die dat kunnen hun trauma helen, Dat zul je met me eens zijn.