Je mag je klote voelen

Voor alle mensen die zich vandaag kut, of klote voelen (en dat zijn er nogal wat merk ik op deze 10-10).

Het volgende:

Geniet ervan! 

Probeer het niet te onderdrukken, maar te doorvoelen.

Accepteer de nare sensaties in je lichaam, de nare gedachten daarover, je vluchtgedrag…
en de interne oordelen die vervolgens in je opkomen over die nare gevoelens, gedachten en gedragingen.

Accepteer het allemaal zou ik je willen suggereren.
Het is maar informatie. Identificeer je er niet mee.
Het mag er allemaal zijn.

Vluchtgedrag kan eten, genotsmiddelen en Neflixen zijn. Maar vluchtgedrag kan ook bijvoorbeeld mediteren, yoga en ademoefeningen zijn.

Voel het maar. Depressie, vermoeidheid, frustratie, boosheid, oordeel, verdriet, disbalans, uit verbinding zijn.

Het is net zo zeer levenservaring als wanneer je je fijn voelt.
Vroeger gebruikte je misschien hard werken, drugs, alcohol en ongezond eten om je pijn niet te hoeven voelen…
Tegenwoordig onderdruk je misschien juist wel je pijn door je spirituele beoefeningen.
En ook dat is prima!
Zolang je je er maar niet mee identificeert.
Geniet ervan

Maar weet wel dat die pijn nu juist zo belangrijk is…

Depressie, vermoeidheid, frustratie, boosheid, oordeel, verdriet, disbalans en uitverbindingzijn geven als het ware de grens van je beoefening aan.
Door ze aan te gaan groei je.

Zonder modder geen Lotus, zei de Boeddha.

Pijn is een poort naar de werkelijkheid in jezelf.
Je pijn wijst naar je diepere thema’s, dat wat je deze incarnatie komt oplossen.

Je bent geen mens die zo spiritueel mogelijk probeert te doen, je bent een spiritueel wezen dat een menselijke ervaring komt opdoen.

En wat is nu menselijker…
Dan je een hele dag lekker kut/klote te voelen.

Geniet ervan!
Niet mee identificeren en lekker laten gebeuren.
Morgen weer een dag.

Xr